Uncategorized · 1월 2, 2022

커플에 대한 마사지의 긍정적인 효과


연구에 따르면 규칙적인 마사지는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 당신의 몸에는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 다른 신경계가 있습니다. 교감신경은 “투쟁 또는 도주” 반응을 담당하고 부교감신경은 정상적인 기능과 이완을 담당합니다. 마사지의 이점은 수없이 많지만 가장 중요한 것 중 하나는 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 능력입니다. 연구에 따르면 마사지는 근골격계 부상이나 폐경기와 관련된 불면증이 있는 개인의 건강을 개선할 수 있습니다.


건강과 관련하여 고려해야 할 여러 요소가 있습니다. 마사지는 순환을 개선하지만 면역 체계에도 도움이 됩니다. 체내의 분비물과 배설물의 양을 증가시켜 신체의 신진대사율이 증가했음을 나타냅니다. 또한 마사지는 건강에 필수적인 신경계를 자극하고 이완을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 피부 상태를 개선할 수도 있습니다. 예를 들어, 피부를 깨끗하고 윤활하게 유지하는 피지선의 기능을 향상시킵니다.


마사지의 이점은 육체적인 치유를 넘어 확장됩니다. 또한 감정 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이완 반응은 혈압, 심박수 및 스트레스 호르몬 생성을 감소시킬 수 있습니다. 또한 감정과 생각과 관련된 세로토닌 수치를 높일 수 있습니다. 마사지를 최대한 활용하려면 퇴근 후나 큰 프레젠테이션 전에 또는 전 애인을 만나기 위해 3시간 운전하기 전에 마사지를 받으십시오. 마사지는 긴장을 풀고 재충전하는 데 도움이 됩니다. 운동 후 몸을 식히는 것과 비슷합니다. 마사지 베드에 누워 샤워를 하고 휴식을 즐길 수 있습니다.


마사지실은 또한 천장과 벽 조명이 모두 밝아야 합니다. 최고의 분위기를 위해 양초와 히말라야 소금 램프를 사용하십시오. 가구와 액세서리 외에도 마사지실에는 제품을 보관할 수 있는 공간이 있어야 합니다. 방의 장식은 세련되면서도 실용적이어야 합니다. 당신의 마사지실은 당신 자신과 당신의 성격의 연장선임을 기억하십시오. 가능하면 관심을 끌지 않는 바닥재를 선택하십시오.


편안한 경험을 원할 수도 있지만 실제 마사지 자체는 오래 지속되는 이점을 가질 수 있습니다. 근육의 자극은 피부에 유익한 열 생성을 자극합니다. 모공을 열어주어 건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 발한을 촉진하여 독소를 배출하고 세포 재생을 개선합니다. 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 독소를 배출하고 몸의 균형을 되찾음으로써 마사지는 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.


마사지는 순환을 개선할 수 있습니다. 이것은 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질과 연조직의 물리적 조작으로 인해 발생합니다. 순환 개선은 근육 세포로의 산소와 영양소 전달을 개선할 수 있으며 연조직의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 마사지에 관해서는 많은 이점이 있습니다. 대부분의 사람들은 마사지 후 더 편안하고 차분한 느낌을 받았다고 보고하며 일부는 마사지 후에 깊은 이완감을 경험합니다. 마사지 유형에 따라 약간의 차이가 있지만 대부분의 사람들은 마사지를 받은 후 전보다 기분이 나아질 것이라고 기대할 수 있습니다.


마사지는 많은 이점을 가질 수 있습니다. 그것은 근육에서 힘줄과 심장에 이르기까지 전신에 영향을 미칩니다. 또한 심장, 소화 시스템 및 감정에 영향을 미칩니다. 심장병을 감소시키고 혈압을 낮추며 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다. 마사지를 올바르게 적용하면 심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 이러한 이점 외에도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있으며 개인의 전반적인 정신 건강을 개선할 수 있습니다.


마사지는 신경계를 진정시키는 효과가 있습니다. 신체의 움직임과 리듬은 뇌의 신호와 동기화됩니다. 또한 면역 체계를 강화하여 스트레스를 줄입니다. 순환을 개선하여 근육 온도를 개선하고 제한을 줄입니다. 또한 몸을 이완시켜 삶을 최대한 즐길 수 있습니다. 당신이 편안한 마사지를 찾고 있다면, 그것이 바로 당신이 찾고 있는 것일 수 있습니다.


마사지는 혈액의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 기술은 몸에 혈액을 보내도록 설계되었습니다. 신체의 특정 부분에 압력을 가하면 마사지가 혈류를 개선합니다. 혈액의 움직임은 또한 신체의 기관을 도울 것입니다. 보시다시피 기분에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 스트레스를 해소하고 더 ​​침착하고 이완된 느낌을 주는 좋은 방법입니다. 마사지가 제공할 수 있는 많은 이점에 놀랄 것입니다.