Uncategorized · 1월 2, 2022

아로마테라피의 장점과 단점


에센셜 오일은 몸과 마음의 건강을 지원하기 위해 수천 년 동안 고대 문화에서 사용되었습니다. 이 성분은 식물의 잎, 열매, 나무 껍질 및 나무에서 발견됩니다. 그들은 또한 이완을 촉진하고 곰팡이 감염과 싸우는 데 사용됩니다. https://srmnet.org/ 아로마테라피에 사용되는 몇 가지 인기 있는 오일은 카모마일, 장미, 라벤더입니다. 피부에도 좋으며 목욕물에 사용하여 욕실에서 좋은 냄새를 맡을 수도 있습니다.


임상 아로마테라피스트가 고객과의 상담을 진행합니다. 그들은 고객의 식단, 스트레스 수준 및 생활 방식을 고려합니다. 임상 아로마테라피스트는 훈련의 한계를 이해하고 전체론적 접근을 기반으로 아로마 트리트먼트를 처방할 수 있습니다. 그들은 고객이 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이되는 깊은 이완 치료를 제공합니다. 가장 진보된 아로마테라피 기술은 치료에 에센셜 오일을 사용하는 기술입니다. 가정에서 에센셜 오일을 사용하는 것을 고려하고 있다면 고려해야 할 여러 가지 이점이 있습니다.


좋은 공급자는 에센셜 오일을 포함한 아로마테라피 제품의 성분을 나열할 것입니다. 라벨에는 순수한 에센셜 오일로 만들어졌다고 명시해야 합니다. 일부 판매자는 불법 복제 위험을 원하지 않기 때문에 블렌드의 성분을 나열하지 않지만 판매자에게 그들이 사용하는 것을 물어볼 수 있다면 제품의 품질에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 그 효과가 확실하지 않다면 아로마테라피 제품을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.


기분이 좋아지는 치료법을 찾고 있다면 에센셜 오일을 사용하기 전에 먼저 의사나 아로마테라피스트와 상담해야 합니다. 많은 사람들이 에센셜 오일을 입으로 복용하며 위험할 수 있습니다. 이러한 이유로 그들이 당신에게 해를 끼치 지 않을 것이라고 확신하지 않는 한 피하는 것이 가장 좋습니다. 자격을 갖춘 아로마 테라피스트가 당신에게 맞는 에센셜 오일을 처방할 것입니다. 에센셜 오일의 이점과 안전성을 모두 누릴 수 있습니다.


암 치료에 아로마테라피를 사용하면 몇 가지 이점이 있습니다. 그것은 훌륭한 대체 요법이며 특정 상태의 증상을 완화시키는 좋은 방법입니다. 신체 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 아로마테라피는 통증을 줄이고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 정신적, 정서적 스트레스에도 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 처방약의 대안으로 그것을 사용할 수 있습니다. 그러나 여기에도 몇 가지 중요한 단점이 있습니다. 암 치료에 사용하려면 올바른 용량으로 사용해야 합니다.


아로마 테라피의 사용이 증가함에 따라 더 많은 증거 기반 연구가 수행되고 있습니다. 아로마테라피의 이점은 계속해서 논의되고 있습니다. 일부 전문가들은 특정 에센셜 오일과 특정 질병 사이에 연관성이 있다고 말하고 다른 전문가들은 전혀 관련이 없다고 생각합니다. 그러나 아로마테라피의 사용을 지지하는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 그것이 당신에게 효과적이라면 기분과 건강을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 누가 알겠습니까, 당신은 그것으로부터 혜택을 볼 수도 있습니다!


아로마테라피의 수많은 이점에도 불구하고 아로마테라피가 무엇이며 어떻게 도움이 되는지 이해하는 것이 중요합니다. 핵심은 자신의 블렌드를 만드는 것입니다. 이를 위해서는 자신의 필요에 맞는 에센셜 오일을 찾아야 합니다. 하나를 찾으면 피부에 적용할 수 있습니다. 오일은 피부에 직접 바를 수 있습니다. 좋은 오일을 찾을 수 없다면 다른 에센셜 오일과 결합하여 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.


아로마테라피는 건강에 도움이 됩니다. 기분을 개선하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 정신 집중을 향상시킬 수 있습니다. 큰 프로젝트에서 작업할 때 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 우울하다면 몇 가지 에센셜 오일을 뿌려 잠을 깨울 수 있습니다. 활력을 주는 식물의 향기는 더 집중하고 더 잘 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 아로마테라피는 호흡계에 도움이 되고 더 많은 일을 할 수 있습니다.


일부 오일은 신체와 호환되지 않을 수 있습니다. 치매와 같은 특정 건강 상태가 있는 노인에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 피부 유형에 맞지 않는 경우 피부에 사용해서는 안 됩니다. 에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 희석하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 이러한 방식으로 에센셜 오일을 사용하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 좋은 아로마 테라피 디퓨저는 공기 중에 오일을 확산시킬 수 있습니다.