Uncategorized · 1월 2, 2022

아로마테라피의 장점과 단점


아로마테라피의 이점은 다양하고 많습니다. 식물의 에센셜 오일은 각각 고유한 활성 성분 조합을 가진 농축 추출물입니다. 진균 감염 및 부종과 같은 신체 질환을 치료하고 이완을 촉진하는 데 사용됩니다. 오렌지 블라썸과 같은 일부 오일은 특히 진정 효과가 있으며 종종 피부에 사용됩니다. 다른 것들은 우울증 완화에 도움이 되는 것과 같이 순전히 심리적인 효과가 있습니다. 이유가 무엇이든 아로마테라피의 이점은 많습니다.


아로마테라피의 첫 번째이자 가장 중요한 이점은 수면을 개선하고 스트레스와 우울한 기분을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 에센셜 오일의 사용은 이완과 정신 건강을 촉진하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 수면 장애와 불안으로 고통받는 사람들을 어떻게 도울 수 있는지 결정하기 위해 과학자들이 연구하고 있습니다. 아로마테라피에서 에센셜 오일을 사용하는 가장 일반적인 이점은 다음과 같습니다. A. 군산오피 염증, 근육통 및 기분 저하를 줄일 수 있습니다.


많은 아로마테라피 종사자들은 에센셜 오일이 코의 신경을 자극하고 감정과 기억을 조절하는 뇌 부분에 자극을 보낸다고 믿습니다. 아로마 테라피 오일이 신체의 호르몬 및 효소와 상호 작용하기 때문에 이러한 감각은 다양한 감정 및 기분과 관련이 있습니다. 일부 오일은 혈압을 높이고 진통 물질의 방출을 유발할 수 있습니다. 이것은 일부 사람들이 아로마테라피에 잘 반응하는 이유를 설명할 수 있습니다. 아로마 테라피의 이점 외에도 에센셜 오일은 수세기 동안 종교 의식과 의식에도 사용되었습니다.


올바른 캐리어 오일을 선택하는 것이 중요하지만 에센셜 오일도 매우 효과적일 수 있습니다. 에센셜 오일은 일반적으로 가정에서 더 건강한 환경을 조성하는 데 사용됩니다. 일부 에센셜 오일은 방부 효과가 있으며 일부는 곤충 퇴치에도 유용합니다. 가장 흔한 오일은 라벤더, 유칼립투스, 티트리, 레몬그라스, 타임입니다. 이들 모두는 아로마테라피를 위한 탁월한 선택이며 삶을 향상시키고 건강을 개선하는 데 사용할 수 있습니다.


아로마테라피의 효과는 매우 다양하며 일부 사람들에게는 효과적이지 않을 수 있습니다. 몸에 유익한 것으로 밝혀진 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다. 여기에는 카모마일, 장미, 베르가못, 레몬그라스 및 유칼립투스가 포함됩니다. 아로마테라피의 이점이 모든 사람에게 반드시 나타나는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들에게는 스트레스를 해소하는 즐거운 방법입니다.


많은 건강 문제를 치료할 수 있는 다양한 아로마테라피 도구가 있습니다. 아로마 테라피의 주요 도구는 에센셜 오일입니다. 다른 방법에는 주입된 오일, 가수분해 및 수지가 포함됩니다. 이들은 에센셜 오일보다 덜 농축되어 있습니다. 농축된 방향족 추출물을 용매와 함께 사용할 수도 있습니다. CO2 추출물은 아로마테라피에서 가장 최근에 개발된 것으로 용매가 없습니다. 몸에 이로운 것 외에도 많은 다른 건강상의 이점이 있습니다.


에센셜 오일은 아로마테라피에 사용됩니다. 일부 오일은 심리적 이점으로 알려져 있고 다른 오일은 신체적 이점으로 사용됩니다. 에센셜 오일의 차이는 에센셜 오일의 출처에 따라 다릅니다. 일부는 증기를 통해 증류되고 다른 일부는 CO2 추출물입니다. 아로마테라피에서 가장 흔히 사용되는 오일은 라벤더, 베르가못, 장미입니다. 일부는 또한 증기 증류됩니다. 순수하다면 필수적인 것으로 간주됩니다.


다양한 아로마테라피 제품이 있지만 순수한 에센셜 오일이 포함된 제품은 극히 일부에 불과합니다. 이것은 집이나 직장에 귀중한 추가물이 됩니다. 이러한 제품의 이점에는 염증 감소, 수면 개선, 소화 개선 등이 있습니다. 향기가 사람의 정서적 건강에 미치는 영향을 테스트하는 연구도 있습니다. 다른 형태의 아로마테라피와 함께 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일의 효과는 마케팅이 아니라 연구를 기반으로 합니다.


아로마 테라피의 가능한 부작용을 인식하는 것도 중요합니다. 사람들이 부정적인 영향을 경험했다는 보고가 많이 있었지만 아직 결정적인 연구는 없습니다. 불행히도 아로마테라피에는 여러 가지 심각한 부작용이 있습니다. 여기에는 두통과 메스꺼움이 포함되며 심각한 알레르기 반응도 있습니다. 모든 치료법과 마찬가지로 최선의 선택은 자신에게 맞는 치료법입니다. 온라인 리뷰를 읽으면 올바른 종류의 약을 받고 있는지 확인할 수 있습니다.