Uncategorized · 1월 2, 2022

아로마테라피의 장점과 단점


아로마테라피를 처음 시도하는 경우 에센셜 오일만 포함된 제품을 구입하십시오. 이렇게 하면 가능한 한 가장 순수한 재료를 얻을 수 있습니다. 에센셜 오일은 많은 용도로 유용할 수 있지만 피부에 바를 양을 결정할 때는 주의해야 합니다. 더 강력한 오일 중 일부는 옷을 더럽힐 수 있으므로 음식 섭취에 주의하십시오. 일부 유형의 아로마테라피는 사용하기에 안전하지만 다른 유형은 그렇지 않습니다.


아로마테라피는 치료법으로 수백만 명의 사람들이 널리 사용하고 있습니다. 아로마테라피의 이점은 셀 수 없이 많지만 그 과정이 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 다행히도 많은 사람들이 이제 비용과 번거로운 처방 없이 가정에서 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 가정에서 에센셜 오일을 사용하는 것은 지난 10년 동안 미국에서 점점 더 일반화되었습니다. 요즘에는 다양한 온라인 상점, 식료품점, 심지어 큰 상자에서도 구입할 수 있습니다. 많은 직장과 학교가 이러한 추세에 동참했으며 현재 사무실이나 교실에서 아로마테라피를 시행하고 있습니다.


에센셜 오일에는 각각 고유한 활성 성분 조합이 있는 다양한 화합물이 포함되어 있습니다. 일부 에센셜 오일은 의학적 목적으로 사용될 수 있지만 다른 에센셜 오일은 단지 아로마테라피용입니다. 가장 일반적인 아로마테라피 제품 중 일부에는 배앓이 완화, 근육 긴장 완화 또는 잠 못 이루는 밤의 수면 완화와 같은 치료 효과가 있습니다. 일부 제품에는 “아로마 테라피”라고 표시되어 있지만 향료 만 포함되어 있습니다.


건강 증진을 포함하여 아로마테라피의 여러 이점이 있습니다. 식물의 향기는 에센셜 오일로 알려져 있습니다. 에센셜 오일은 종종 흡입하거나 피부에 바릅니다. 어떤 사람들은 마사지를 받거나 목욕을 할 때 이 에센셜 오일을 사용합니다. 이 오일은 추출물과 동일한 식물 부분에서 나옵니다. 본질은 식물에게 향기를 주는 물질입니다. 최고의 오일은 휴식을 촉진하고 기분을 좋게 하기 위해 향을 맡습니다. 아로마테라피 제품을 사용할 때는 제조업체의 지침을 따르는 것이 좋습니다.


진정 효과 외에도 아로마테라피는 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다. 밤에 더 잘 자고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이나 불면증으로 고생하고 있다면 방에 라벤더나 로즈마리 블렌드를 사용해 보세요. 이 아로마 테라피 제품에는 진정시키는 에센셜 오일이 다량 함유되어 있으며 라벤더는 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 직접 해보시면 확실히 차이를 느끼실 겁니다.


아로마테라피는 신체적으로 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있지만 정신적으로도 많은 이점이 있는 것으로 입증되었습니다. 어떤 향은 활력을 주고 어떤 향은 진정시킵니다. 이것들은 더 많은 일을 하거나 더 잘 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 선택하는 오일의 유형에 따라 적합한 오일을 선택할 수 있습니다. 이렇게 하면 좋아하는 일을 하면서 아로마테라피의 혜택을 누리면서 아로마테라피의 혜택을 누릴 수 있습니다!


아로마테라피 제품의 라벨을 읽는 것이 중요합니다. 모든 성분을 나열한 브랜드를 찾으십시오. 이것은 제품의 품질을 보장합니다. 일부 제품에는 인공 향이 포함되어 있지만 그렇지 않은 제품도 있습니다. 아로마테라피 제품의 성분은 매우 중요합니다. 이것이 제품의 성분 목록을 찾아야 하는 이유입니다. 또한 아로마테라피 블렌드의 냄새에 대한 아이디어를 제공할 수 있습니다.


에센셜 오일이 아로마테라피의 주요 형태인 반면, 인퓨즈드 오일, 레진 및 하이드롤랫은 모두 에센셜 오일의 이차적 형태입니다. 이들은 에센셜 오일보다 덜 농축되어 있지만 여전히 다양한 치료 특성을 포함하고 있습니다. 식물의 향기에 따라 에센셜 오일을 흡입하거나 피부에 바를 수 있습니다. 이 과정은 쉽고 비침습적이며 편안한 경험을 제공할 것입니다.


일부 오일은 신체와 호환되지 않을 수 있습니다. 치매와 같은 특정 건강 상태가 있는 노인에게는 적합하지 않을 수 있습니다. https://srmnet.org/ 일부 에센셜 오일은 피부 유형에 맞지 않는 경우 피부에 사용해서는 안 됩니다. 에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 희석하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 이러한 방식으로 에센셜 오일을 사용하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 좋은 아로마 테라피 디퓨저는 공기 중에 오일을 확산시킬 수 있습니다.