Uncategorized · 1월 2, 2022

마사지 스튜디오의 인테리어 디자인 아이디어


연구에 따르면 규칙적인 마사지는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 당신의 몸에는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 다른 신경계가 있습니다. 교감신경은 “투쟁 또는 도주” 반응을 담당하고 부교감신경은 정상적인 기능과 이완을 담당합니다. https://web-farm.co.uk/ 마사지의 이점은 수없이 많지만 가장 중요한 것 중 하나는 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 능력입니다. 연구에 따르면 마사지는 근골격계 부상이나 폐경기와 관련된 불면증이 있는 개인의 건강을 개선할 수 있습니다.


마사지를 받으면 기분이 좋아지기 때문에 임산부에게 인기가 좋은 이유 중 하나입니다. 마사지는 또한 스트레스를 완화하고 수면 능력을 향상시킵니다. 연구에 따르면 정기적으로 마사지를 받는 여성은 그렇지 않은 여성보다 몸에 대해 더 나은 느낌을 받는다고 보고합니다. 헐렁한 옷을 입거나 수건으로 몸을 가립니다. 몸을 만지는 것이 불안하다면 마사지 전에 치료사와 상담하십시오. 불편한 처지거나 마찰을 피하기 위해 편안하고 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 일부 마사지 유형은 의복이 덜 필요할 수 있지만 다른 유형은 겸손한 보호가 필요할 수 있습니다.


마사지 후에는 물을 많이 마셔야 합니다. 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 신체의 스트레스 호르몬을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 마사지를 하는 동안 에너지, 집중력 및 인식의 급증을 경험할 것입니다. 그것은 또한 우리의 생각과 감정을 조절하는 뇌 화학 물질인 세로토닌 수치를 증가시킬 것입니다. 마사지는 스트레스와 관련된 많은 질병 및 상태의 위험을 줄여줍니다. 훌륭한 마사지를 받으면 세상이 달라짐을 느낄 것입니다.


마사지 세션은 30분에서 하루 종일 지속됩니다. 스파에서 스파를 받는 경우 약속 전에 휴식을 취하는 시간을 갖도록 하십시오. 사무실이나 파티에 갈 예정이라면 오후나 이른 저녁 시간에 일정을 잡지 마십시오. 마사지는 운동 후 몸을 식히는 것과 같습니다. 치료사가 사용하는 제품에 대해 물어봐야 합니다. 알레르기가 있는 경우 즉시 치료사에게 알리십시오.


마사지가 건강과 웰빙에 좋을 수 있지만 파트너와 데이트를 계획해야 합니다. 전남편의 집까지 차로 3시간 거리에 있는 것과 같이 마사지 중에는 중요한 행사를 계획하는 것을 피해야 합니다. 대신, 마사지 후 휴식을 취하기에 충분한 시간을 확보할 수 있도록 1시간 정도 일정을 잡아야 합니다. 파트너가 없다면 당신을 대신해 줄 수 있는 전문가를 찾는 것이 중요합니다.


마사지는 순환을 개선합니다. 압력과 부드러운 터치를 사용하여 마사지는 혈류를 개선합니다. 스트레스 해소 방법으로 생각하지 않을 수도 있지만 전반적으로 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 받고 있다면 마사지를 통해 불안을 해소하고 기분을 개선할 수 있습니다. 파트너와 함께 집에서 휴식을 취하는 방법을 찾고 있다면 집에서 스스로 마사지하는 법을 배울 수 있습니다.


기분을 좋게 하는 것 외에도 마사지를 하면 혈압이 낮아집니다. 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 신체의 스트레스 호르몬 수치를 낮추어 숙면을 유도합니다. 이렇게 하면 스트레스를 피하고 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 당신의 혈압을 낮출 것입니다. 코로나로 고생하신다면 고혈압이신 분들도 마사지를 받을 수 있습니다.


마사지는 스트레스 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 불안을 완화하고 보다 긍정적인 분위기를 조성할 수 있습니다. 예를 들어, 마사지는 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 체중 감량에 도움이 되고 마음이 편안해집니다. 바쁜 사람이라면 마사지가 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 당신에게 더 나은 밤의 잠을 줄 것입니다. 마음이 차분해지고 마음이 편안해지면 더 집중할 수 있습니다.


부상으로 마사지를 받을 수는 있지만 성적인 목적으로 사용해서는 안 됩니다. 마사지를 하는 동안 만지면 안 되는 신체 부위는 생식기뿐이 아닙니다. 그렇다면 위험 때문에 마사지를 피하는 것이 가장 좋습니다. 마사지를 받지 않는 사람은 의사와 상의해야 합니다. 전문가는 환자에게 무엇이 문제인지 알려줄 수 있으며 환자가 이를 방지하기 위해 어떤 조치도 취하지 않도록 해야 합니다.